Como sabes me encanta escribir sobre los problemas o situaciones que tienen mis clientes. Hoy te cuento sobre la respuesta de mi cliente Petra (obviamente este no es el nombre real), cuando le pregunté ¿Cuál es el mayor problema que te impide lograr tus metas profesionales y sueños personales? Ella me contestó “el miedo a fallar”.

Su respuesta está relacionada a uno de los bloqueos más comunes causados por emociones mal manejadas. El miedo a fallar se relaciona directamente con las expectativas de éxito que nos imponemos a nosotros mismos. Y por consecuencia a la frustración que sentimos cuando no logramos alcanzar dichas expectativas. 

Vamos a discutir el tema el detalles con el propósito de ofrecer opciones para eliminar el miedo a fallar que nos paraliza.

¿Qué es miedo a fracasar o fallar?

Fracasar se define como no lograr los resultados deseados. Por tanto, el miedo...

¿Como puedo eliminar mis miedos?, fue la pregunta de mi clienta Cristina. “Quiero lograr mis metas profesionales pero el miedo no me deja tomar acción? Me siento frustrada, se que hacer, escribo el plan, tengo libretas llenas de notas e ideas, pero el miedo no me deja avanzar. No sé si necesito más formación?”

¿Te identificas con Cristina? Cuántas veces has pensado que necesitas otro curso, otra clase, otra certificación para poder lograr tus metas profesionales y sueños personales. Pero en realidad, es que tienes que vencer el miedo a tomar acción.  

¿Qué es miedo? El miedo es una emoción caracterizada por una intensa sensación desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es necesario explorar en detalles el concepto de percepción de un peligro para poder vencer los miedos. 

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¿Cuántas veces los pensamientos te traicionan? ¿Cuántas veces tus emociones te han traicionado? ¿Alguna vez los nervios te han traicionado? 

Antes de saber qué hacer cuando la mente nos traiciona tenemos que definir el concepto de traicionar. Traicionar se refiere al acto de cometer una traición, o intencionalmente actuar de forma desleal rompiendo la confianza depositada.   

Nuestra mente es parte de nosotros y debe actuar con lealtad. Cuando decimos que nuestra mente nos traiciona estamos aceptando que actuamos en contra de nosotros mismos. ¿Pero cómo es posible? ¿Cómo podemos ser nuestros propios enemigos? ¿Cómo sabotear nuestras propias metas y sueños? ¿Cómo le damos permiso a nuestra mente a comportarse de esa manera? 

Una metáfora que podemos utilizar para explicarlo es ver nuestra mente como la junta ejecutiva de...

“Me siento estancada”, fue la contestación de una de mis clientes de coaching cuando le pregunté “¿Cómo te sientes?”. Me pareció interesante su contestación al punto de ser la inspiración para este artículo. En este escrito vamos a explorar: 

• ¿Cuál es la causa de sentirnos estancados?
• ¿Por qué nos sentimos estancados?
• ¿Qué hacer cuando nos sentimos estancados?

Antes de comenzar debemos definir el concepto “estancada”. Estancar se puede definir como frenar, limitar o detener el movimiento. Cuando decimos que nos sentimos estancados nos referimos a la percepción de no avanzar en nuestra vida o en cierta área en particular. 

¿Cuál es la causa de sentirnos estancados?

En términos de inteligencia emocional holística la causa de sentirnos estancados son los bloqueos...

Ayer tuve una conversación con una de mis mentes maestras, y hablamos de las razones que nos detienen para comenzar nuestros proyectos. Esas emociones que sabotean nuestro caminar y nuestro propósito.

Algunas de ellas pueden ser inseguridad (asociada al tercer centro energetico), miedos (asociado a primer chakra) o apegos (asociado al septimo chakra)

Vamos a cada una de ellas:

• Miedo: muchas veces es miedo al que dirán, pero recuerda lo que piensen loe demás, solo le importa a los demás, no a ti. Si haces las cosas con y desde un proposito. No hay espacio para miedos. Solo la fé y valentía de vivir la experiencia.
• Inseguridad: muchas veces creemos que no estamos listos para comenzar, pues dejame decirte que nunca lo estaremos. Pero debemos comenzar desde el punto que estemos: aprendiz, experto o facilitador (coach). Y luego puedes ir creciendo a otra etapas. El ego es una careta de tus inseguridades.
• Apegos: suelta y confía....

Hoy estuve reunida con un grupo de mentes maestras, y una de ellas dijo "mejor hecho que perfecto". 

Que interesante, muchas veces esperamos la perfeccion o saberlo todo antes de comenzar; pero es caminando que aprendemos. 

El querer controlarlo todo y a todos solo nos deja frustrados. Y nos desgasta energéticamente. Cuando somos lo suficientemente humildes para reconocer que no lo sabemos todo y que posiblemente nos vamos a equivocar; nos lleva a trabajar con excelencia intencional y avanzar con practica deliberada.

Qué emoción te roba la experiencia de trabajar por tus metas y sueños?

• Miedo: a perder el tiempo, dinero y energía; miedo a no lograrlo; o miedo al que dirán. A que le temes que no te deja comenzar.
• Culpa: a hacer algo para ti y por ti, sientes culpa de poner a tus sueños y metas primero; sientes culpa de cambiar tus prioridades
• Inseguridad: sientes que no puedes, que no sabes, que no lo mereces, que no lo...